Infusion Dépurative Peau - Acné

Bardane, Fumeterre, Pensée sauvage, Piloselle, Salsepareille, Saponaire

Par ses propriétés dépuratives ce mélange constitue une tisane détox peau. Elle traite les problèmes d'acné mais aussi de furoncles, d'eczéma.

- La bardane : Cette plante est connue pour ses propriétés antibactériennes et dépuratives. Elle aide à éliminer les toxines présentes dans le corps, ce qui en fait un allié précieux contre les problèmes de peau tels que l'acné, les furoncles et l'eczéma. Elle favorise également une meilleure cicatrisation de la peau.
- Le fumeterre : Traditionnellement utilisé pour ses vertus dépuratives et stimulantes du foie, le fumeterre favorise l'élimination des déchets et des toxines par les voies urinaires et biliaires. Il contribue à rééquilibrer les sécrétions cutanées.
- La pensée sauvage : Réputée pour son action purifiante et antibactérienne, la pensée sauvage est particulièrement recommandée pour traiter les affections cutanées comme l'acné, l'eczéma et les éruptions cutanées. Elle aide à réguler les excès de sébum tout en apaisant les inflammations.
- La piloselle : Connue pour ses propriétés diurétiques et dépuratives, la piloselle stimule l'élimination des toxines via les reins. Elle contribue également à assainir la peau en favorisant l'élimination des impuretés accumulées dans l'organisme.
- La salsepareille : Cette plante, traditionnellement utilisée pour ses propriétés dépuratives et diurétiques, aide à éliminer les toxines et les déchets du corps. Elle est efficace pour traiter diverses affections cutanées comme l'acné et le psoriasis.
- La saponaire : elle est dépurative et adoucissante, elle aide à purifier la peau en profondeur. Grâce à ses saponines naturelles, elle possède des propriétés légèrement détergentes, aidant ainsi à nettoyer et à débarrasser la peau des impuretés tout en favorisant la cicatrisation des petites blessures cutanées.

Localement, vous pouvez utiliser une crème adaptée dans laquelle vous ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree,  de gėranium et de lavande officinale toujours après toilette du visage.

Utilisations :

Mettre 1 cuillère à soupe par tasse.
Bouillir 1 minute. Infuser 15 minutes.
Prendre 2 à 3 tasses par jour.

Règles hygiéno-diététiques :

Pour purifier la peau et favoriser une bonne santé cutanée, il est essentiel d'adopter une série de règles hygiéno-diététiques.

- Hydratation : Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L’eau aide à éliminer les toxines et à garder la peau hydratée.
- Alimentation : Consommez des aliments riches en vitamines A, C et E, comme les carottes, les baies, les agrumes, les épinards et les poivrons. Ils protègent la peau des radicaux libres et favorisent son éclat. Le zinc (présent dans les fruits de mer, les graines de citrouille et les lentilles) aide à combattre l’acné. Le sélénium (dans les noix du Brésil) protège contre les inflammations cutanées. Consommez du poisson gras (saumon, maquereau, sardine), des graines de chia ou de lin, et des noix pour leurs effets anti-inflammatoires bénéfiques pour la peau. 
- Réduire les toxines : L'alcool et le tabac déshydratent la peau, altèrent son élasticité et augmentent le vieillissement cutané. Évitez les aliments transformés (fast-foods, plats préparés, ...) et les sucres raffinés qui augmentent le risque d'inflammations cutanées comme l'acné.
- Activité physique : Pratiquez une activité physique modérée à intense au moins 30 minutes par jour pour stimuler la circulation sanguine et l’élimination des toxines par la transpiration, favorisant ainsi une peau éclatante.. La pratique du yoga et de la méditation aide à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental.
- Repos et Sommeil : Assurez-vous de dormir 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre corps de se régénérer. Le manque de sommeil perturbe la régénération cellulaire et favorise l’apparition de boutons et d’imperfections.
- Routine d'hygiène adaptée : Adopter une routine de soins quotidiens favorise la santé de la peau : nettoyez votre peau deux fois par jour, utilisez une crème adapter à votre type de peau, faites des gommages une à deux fois par semaine et appliquez une crème solaire chaque jour.