Infusettes Immunité
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Infusettes Immunité

Tisane composée de plantes médicinales aux propriétés immunostimulante, antiseptique et tonique.

Multiple de 20 infusettes ou en sachet de 65g

14,00 €
TTC
Quantité

Cannelle, Cynorrhodon, Échinacée, baie de Sureau, fleur de Sureau, Thym

Cannelle ImmunitéCynorrhodon ImmunitéEchinacée ImmunitéSureau baie Immunité

Sureau fleurs ImmunitéThym Immunité

Un mélange de plantes aux propriétés immunostimulante, antiseptique et tonique.

 - L'échinacée augmente les capacités de défense naturelle de l'organisme dans les affections chroniques hivernales ( grippe, rhume, maux de gorge, ...).
 - Les fleurs de sureau ont un pouvoir sudorifique et expectorant, diurétique et antitussif. Elles sont utilisées dans le traitement symptomatique des infections hivernales (refroidissement, rhume, toux, maux de gorge, ...).
 - Les baies de sureau participent au maintient du bon fonctionnement du système immunitaire et aide à préserver le confort des voies respiratoires.
 - Le Cynorrhodon, fruit de l'églantier, particulièrement riche en vitamine C, aura un rôle protecteur et stimulant notamment sur les défenses immunitaires.
 - Le thym a des propriétés antiseptiques et antispasmodiques, il calme les quintes de toux et le rhume.
 - La cannelle a des propriétés anti-oxydantes qui sont bénéfiques pour augmenter l'immunité.

Utilisations :

Infuser 10 minutes
Boire 2 à 3 tasses par jour

Règles hygiéno-diététiques :

Voici quelques conseils qui favorisent un système immunitaire optimal et une meilleure résistance aux infections. Adopter ces habitudes de manière régulière contribue à une meilleure santé globale.

 - Alimentation équilibrée et variée : Consommez des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux essentiels, notamment :Intégrez des aliments riches en probiotiques (yaourts, kéfir, choucroute) pour soutenir la flore intestinale; en Vitamine C (oranges, kiwis, poivrons, brocolis,...) ; en Vitamine A (carottes, patates douces, épinards,...); en Vitamine D (poissons gras (saumon, maquereau), œufs, champignons); en Zinc (fruits de mer, graines de courge, noix); en Sélénium (noix du Brésil, poisson, céréales complètes). Mangez des aliments riches en antioxydants (fruits rouges, thé vert, curcuma) pour combattre les radicaux libres.
 - Hydratation : Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne circulation des nutriments et l'élimination des toxines.
 - Activité physique régulière : Pratiquez une activité physique modérée (30 minutes par jour, 5 fois par semaine) pour stimuler la circulation sanguine et améliorer les fonctions immunitaires. Évitez les efforts physiques intenses qui peuvent affaiblir temporairement l’immunité.
 - Sommeil réparateur : Dormez suffisamment (7 à 8 heures par nuit pour les adultes) pour permettre au système immunitaire de se régénérer. Établissez une routine de sommeil avec des horaires réguliers.
 - Gestion du stress : Le stress chronique affaiblit l’immunité. Adoptez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou les exercices de respiration, des loisirs qui vous détendent.
 - Exposition au soleil : S’exposer au soleil (10-15 minutes par jour) favorise la production de vitamine D, essentielle pour le système immunitaire. En hiver, envisagez une supplémentation si nécessaire, après avis médical.
 - Bonne hygiène : Lavez-vous régulièrement les mains avec de l’eau et du savon. Maintenez une bonne hygiène buccale pour éviter les infections locales.
 - Éviter les substances nocives : Réduisez ou arrêtez la consommation de tabac, d’alcool en excès et d’aliments transformés riches en sucre et en graisses saturées.

Utilisations :

Infuser 10 minutes
Boire 2 à 3 tasses par jour

Règles hygiéno-diététiques :

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 - Alimentation équilibrée et variée : Consommez des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux essentiels, notamment :Intégrez des aliments riches en probiotiques (yaourts, kéfir, choucroute) pour soutenir la flore intestinale; en Vitamine C (oranges, kiwis, poivrons, brocolis,...) ; en Vitamine A (carottes, patates douces, épinards,...); en Vitamine D (poissons gras (saumon, maquereau), œufs, champignons); en Zinc (fruits de mer, graines de courge, noix); en Sélénium (noix du Brésil, poisson, céréales complètes). Mangez des aliments riches en antioxydants (fruits rouges, thé vert, curcuma) pour combattre les radicaux libres.
 - Hydratation : Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne circulation des nutriments et l'élimination des toxines.
 - Activité physique régulière : Pratiquez une activité physique modérée (30 minutes par jour, 5 fois par semaine) pour stimuler la circulation sanguine et améliorer les fonctions immunitaires. Évitez les efforts physiques intenses qui peuvent affaiblir temporairement l’immunité.
 - Sommeil réparateur : Dormez suffisamment (7 à 8 heures par nuit pour les adultes) pour permettre au système immunitaire de se régénérer. Établissez une routine de sommeil avec des horaires réguliers.
 - Gestion du stress : Le stress chronique affaiblit l’immunité. Adoptez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou les exercices de respiration, des loisirs qui vous détendent.
 - Exposition au soleil : S’exposer au soleil (10-15 minutes par jour) favorise la production de vitamine D, essentielle pour le système immunitaire. En hiver, envisagez une supplémentation si nécessaire, après avis médical.
 - Bonne hygiène : Lavez-vous régulièrement les mains avec de l’eau et du savon. Maintenez une bonne hygiène buccale pour éviter les infections locales.
 - Éviter les substances nocives : Réduisez ou arrêtez la consommation de tabac, d’alcool en excès et d’aliments transformés riches en sucre et en graisses saturées.

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