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Infusettes
Infusettes Hypertension
Tisane qui permet de faire baisser la tension artérielle.
Multiple de 20 Infusettes ou en Sachet de 200g
13,00 €
TTC
Aubépine, Busserole, Gui, Olivier, Prêle, Saponaire
Un mélange qui offre une solution naturelle pour normaliser une tension artérielle élevée, tout en apportant des bienfaits pour la santé cardiovasculaire.
- L'olivier est particulièrement remarquable pour ses vertus hypotensives. Les composés présents dans les feuilles de l'olivier (l'oleuropéine) agissent en dilatant les vaisseaux sanguins, ce qui favorise une circulation sanguine plus fluide et une réduction de la pression artérielle.
- L'aubépine, grâce à ses propriétés tranquillisantes, agit comme un régulateur du système nerveux, ce qui contribue à abaisser la pression artérielle en réduisant le stress et en ralentissant le rythme cardiaque.
- La busserole, l'olivier, la prêle et la saponaire sont des plantes diurétiques, favorisant l'élimination des excès de liquide et de sodium dans l'organisme par l'urine. Cette action diurétique aide à réduire la pression dans les vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à abaisser la tension artérielle.
- Le gui, par sa capacité à dilater les vaisseaux sanguins, favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui aide à réduire la pression artérielle en diminuant la résistance au flux sanguin dans les artères.
Il est important de souligner que cette tisane ne vise pas à remplacer un traitement médicamenteux hypotenseur prescrit par un professionnel de santé. Cependant, elle peut être utilisée en complément de ce traitement pour en renforcer les effets bénéfiques ou même en prévention chez les personnes ne nécessitant pas encore de traitement médicamenteux pour l'hypertension artérielle.
Utilisations :
Infuser 15 minutes.
Boire 3 à 4 tasses par jour.
Règles hygiéno-diététiques :
L'hypertension artérielle peut être gérée efficacement par des mesures hygiéno-diététiques appropriées en complément des traitements médicaux prescrits par un professionnel de la santé. Voici quelques règles hygiéno-diététiques importantes à suivre pour contrôler l'hypertension :
- Réduisez votre consommation de sel (chlorure de sodium) : limitez la consommation d'aliments transformés, d'aliments en conserve et d'aliments salés. Utilisez des herbes et des épices pour assaisonner vos plats au lieu de sel.
- Augmentez votre consommation de fruits et légumes frais : ils sont riches en potassium, en fibres et en autres nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
- Réduisez la consommation de matières grasses saturées et de cholestérol : limitez les aliments riches en graisses saturées, tels que les viandes grasses, les produits laitiers entiers et les aliments frits.
- Contrôlez votre poids : maintenez un poids santé en adoptant une alimentation équilibrée et en faisant régulièrement de l'exercice physique.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique régulière peut contribuer à abaisser la tension artérielle. Visez à faire au moins 30 minutes d'exercice modéré la plupart des jours de la semaine.
- Limitez votre consommation d'alcool : la consommation excessive d'alcool peut augmenter la pression artérielle. Si vous buvez de l'alcool, faites-le avec modération.
- Évitez le tabac : le tabagisme est un facteur de risque majeur pour l'hypertension artérielle et d'autres problèmes de santé cardiovasculaire. Si vous fumez, envisagez de consulter un professionnel de la santé pour obtenir de l'aide pour arrêter.
- Gérez le stress : le stress peut contribuer à une élévation temporaire de la tension artérielle. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga ou tout autre activité relaxante.
Utilisations :
Infuser 15 minutes.
Boire 3 à 4 tasses par jour.
Règles hygiéno-diététiques :
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- Réduisez votre consommation de sel (chlorure de sodium) : limitez la consommation d'aliments transformés, d'aliments en conserve et d'aliments salés. Utilisez des herbes et des épices pour assaisonner vos plats au lieu de sel.
- Augmentez votre consommation de fruits et légumes frais : ils sont riches en potassium, en fibres et en autres nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
- Réduisez la consommation de matières grasses saturées et de cholestérol : limitez les aliments riches en graisses saturées, tels que les viandes grasses, les produits laitiers entiers et les aliments frits.
- Contrôlez votre poids : maintenez un poids santé en adoptant une alimentation équilibrée et en faisant régulièrement de l'exercice physique.
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- Limitez votre consommation d'alcool : la consommation excessive d'alcool peut augmenter la pression artérielle. Si vous buvez de l'alcool, faites-le avec modération.
- Évitez le tabac : le tabagisme est un facteur de risque majeur pour l'hypertension artérielle et d'autres problèmes de santé cardiovasculaire. Si vous fumez, envisagez de consulter un professionnel de la santé pour obtenir de l'aide pour arrêter.
- Gérez le stress : le stress peut contribuer à une élévation temporaire de la tension artérielle. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga ou tout autre activité relaxante.
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